zrobimy tak, jestem własnie w 4 tygodniu jabłaczanui bede sie stosował do rozpiski, która napisałem, za 2 tyg przejde na crester a poxniej na mono. Co jak wyjdzie napisze. Jabłczanu biore 6 g na dobe i jestem okropnie zaskoczony. Mono zjadłem juz parę kilo i słabo działało, jabłczan daje niezłego kopa.
[...] łatwe..a ponieważ gdzies stwierdziłeś ,że Wszystkie firmy prowadza taką samą kontrolę produktów końcowych. Znaczy wiesz jak jest Co w/g Ciebie zabezpiecza klienta i daje mu pewność ,że produkt jest bezpieczny dla jego zdrowia: a/ marketing produktu i PR b/ deklaracje na stronie producenta ,że odbiera surowce od firmy której produkty [...]
daje 100g woreczka parabolicznego ryzu + puszke tunczyka( z tesco ) :D warzyw nie bardzo sos z słoika. No kurczak spoko ale juz wiecej roboty z nim jest. A co bys polecił lepszego?? załozmy ze wygralem wczoraj w totka:P:P
[...] muay thai mają słabe ręce. wręcz nawet bym powiedział, że boks to podstawa podstaw dla każdej kontaktowej stójki. Z dobrym boksem poradzi sobie w MT choćby umiał same lowkicki i nieudolnie kolana, ale bez boksu z wymyślnymi high-kickami i innymi będzie to bardzo słaby poziom. Porządne zbombardowanie w półdystansie rękami daje istotną przewagę
Jesteś początkujący, dieta da Ci najwięcej, jeśli jeszcze tego wszystkiego nie kupiłeś to imho się wstrzymaj, ułuż dietę i ćwicz narazie bez wspomagaczy. Wykorzystaj póki co naturalny potencjał jaki masz, sama dieta naprawdę dużo daje i nie widze potrzeby na samym początku ładowania kreatyny czy jej pochodnych.
bierz przed treningiem, niezły pałer. Ja w dni nietreningowe po zarzuceniu ww nie wiedziałam co ze sobą zrobić... tak mnie nosiło. Na godz przed treningiem daje kopa.
samych kalorii?? to wystarczy carbo... no bo co to za porcja... tak jak jest napisane na opakowaniu --->40g daje to 5,2g białka... nie uważasz, że to taka nijaka porcja...
Mialem edytowac post, ze armimidex odpada :) Czytalem, ze ma duzo skutkow ubocznych, a atd jest bardziej naturalne i tez daje rade, dlatego zapytalem co najlepsze, jak bd mial podwyzszone estro zdecyduje sie na atd.
co mi daje wytrzymałóść ?? Bo ja z tym obciążeniem robie tak w 1 seri 30kg a 2 seri 40 a w 3 seri50 kg i późńie robie 2 albo 3 serie z 50kg . Bo ja narzie chce głównie ćwcziyć mase i siłe ;] p.s ćwicze na atlasie i sztangielkami ;]
ksztalcisz sie w odżywianiu i mowisz, ze dieta nie daje rady bo masz wolny metabolizm? jak juz sie doksztalcisz w w/w profesji to bedziesz sie smiał z tego co tu napisales. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-27 20:09:58
[...] to pierwsze, to będzie już poparzenie 3 stopnia i karetka w pobliżu będzie potrzebna, jeżeli to drugie to problem z klaty i z głowy). "odżywiam się zdrowo a to nic nie daje" zdrowe odżywianie to nie znaczy że jeden dzień w tyg. szamiesz zielone warzywka, pieczonego kuraka i kasze, a pozostałe 6 dni spędzasz w kfc, macu, potem podwójny [...]
arlite ustosunkuj sie do tematu bo jestem ciekaw co o tym sadzisz... nie sadzilem ze moze byc problem z cwiczeniami brzucha podczas cyklu... sam cwicze ,ale od jutra daje sobie chyba spokoj po analizie tematu...
[...] cytruline, eaaa i carbo i taki miks spoozywalem podczas silowni:-) w dnt wrzucalem jak mi pasowalo, na czczo rano nie, bo wtedy bym musial twarz zadrapac do kosci:)) ale ogolnie wiele osob korzysta z betaalaniny przed wysilkiem i daje im fajnego kopa w postaci placebo, co jak najbardziej mozna wykorzystac, skoro pomaga, to czemu nie :)
[...] silowni:-) w dnt wrzucalem jak mi pasowalo, na czczo rano nie, bo wtedy bym musial twarz zadrapac do kosci:)) ale ogolnie wiele osob korzysta z betaalaniny przed wysilkiem i daje im fajnego kopa w postaci placebo, co jak najbardziej mozna wykorzystac, skoro pomaga, to czemu nie :) Sprawdziłem i jednak beta alanina rano to zły pomysł ,nigdy [...]
[...] silowni:-) w dnt wrzucalem jak mi pasowalo, na czczo rano nie, bo wtedy bym musial twarz zadrapac do kosci:)) ale ogolnie wiele osob korzysta z betaalaniny przed wysilkiem i daje im fajnego kopa w postaci placebo, co jak najbardziej mozna wykorzystac, skoro pomaga, to czemu nie :) Sprawdziłem i jednak beta alanina rano to zły pomysł ,nigdy [...]
wiedze masz zerowa o wszystkim o kiedy sauna pali tłuszcz????? 4 razy dziennie po 200 gram fileta to jest 800 gram mięsa to daje 160 gram białka daj pan spokój zacznij od działów odżywianie bo skoro na takiej diecie zrobiłeś takie wyniki to pomysl co byś zrobił jak byś jadł jak potrzeba saa tego nie zmieni bo jesz ŹLE i twoja poprawka diety jest [...]
tutaj daje mniej wiecej co jem kazdego dnia lecz sie to zmienia szczegolnie obiady /SFD/2018/2/25/ea78505e7ca44bce90f8873612c6484f.jpg Zmieniony przez - bigmajk w dniu 2018-02-25 19:24:31
